Mengecilkan Pori-Pori Wajah

Pori-pori besar pada kulit adalah masalah kecantikan yang sering dihadapi banyak wanita. Pori-pori wajah besar dapat menjadi penyebab masalah seperti jerawat dan komedo, terutama bagi orang dengan kulit berminyak. Untuk mendapatkan produk yang dapat mengecilkan pori-pori kamu bisa dapatkan pada Direktori Indonesia

Rutinitas perawatan kulit yang buruk juga berperan dalam membuat pori-pori terbuka lebar. Namun kamu tidak usah risau, karena ada beberapa bahan alami yang mudah didapat membuat pori-pori wajah mengecil. Pada Direktori Indonesia bahan alami ini bisa kamu temukan. Simaklah ulasan berikut :

Es

Es bekerja sebagai obat rumahan yang sederhana namun efektif untuk membantu mengecilkan pori-pori besar karena efeknya mengencangkan kulit. Es ini sering digunakan untuk meminimalkan pori-pori membesar sebelum menerapkan makeup. Es juga akan merangsang sirkulasi dan mempromosikan kulit yang lebih sehat.

Putih telur

Putih telur juga banyak digunakan untuk mengecilkan pori-pori membesar karena kandungannya dapat mengencangkan kulit. Masker putih telur juga bagus untuk mengurangi kelebihan minyak dari kulit berminyak.

Baking soda

Baking soda bekerja sebagai agen pengelupasan yang lembut, menghilangkan kelebihan minyak, kotoran dan puing-puing dari kulit. Baking soda juga membantu menyeimbangkan kadar pH kulit dan mengurangi masalah seperti jerawat karena sifat antibakteri dan anti-inflamasi.

Mentimun

Mentimun bekerja sebagai astringent alami untuk membantu mengecilkan pori-pori terbuka. Dan juga mentimun akan meningkatkan tekstur kulit dan membantu memberikan kesegaran pada wajah.

Hati-Hati Korek Kuping

Sudah kebiasaan kita setiap habis mandi selalu membersihkan telinga. Padahal kebiasaan ini tidak baik, karena dapat mengganggu proses pelepasan kulit mati dan menyebabkan produksi kotoran telinga semakin banyak. 

Selain itu membersihkan telinga dengan korek kuping juga akan mendorong kotoran kembali masuk ke dalam saluran telinga dan berpotensi menyebabkan penyumbatan, dan bisa juga mengakibatkan gendang telinga tertusuk.

Jadi, lupakan metode pembersihan telinga dengan cara mengorek-ngoreknya.

Cara lain yang harus dihindari adalah penggunaan jarum suntik dan air, serta metode pemanasan lilin. Orang berpikir, dengan metode pemanasan lilin, kotoran akan mencair dan keluar dari telinga dengan mudah.

Jadi hati-hati dengan piranti lunak yang satu ini yaa........

Fakta Beras

Beras atau nasi adalah makanan pokok orang Indonesia. Setiap makanan kerap kali disajikan dengan nasi putih. Untuk mendapatkan beras yang baik dan berkualitas, kamu bisa cari pada Direktori Indonesia. Ada beberapa hal yang mungkin tidak diketahui dari beras. Dilansir Kitchn, berikut 3 fakta tentang beras yang patut untuk diketahui.

1. Beras tidak bertahan lama
Usia beras ternyata tidak mencapai waktu yang lama. Dalam waktu empat bulan hingga satu tahun, kualitas beras akan menurun, memburuk, dan kemudian menghilang. Kualitas yang buruk bukan berarti akan membuat kamu terserang penyakit tertentu jika mengonsumsinya, namun ketika dimasak dan disantap, rasanya akan jauh berbeda dan tidak cukup baik untuk tubuh. Oleh karena itu, pastikan untuk hindari membeli beras karung jika keluarga kamu tidak mengonsumsi beras dalam jumlah banyak setiap hari.

2. Beras dapat ''membunuh”
Beras mentah membawa bakteri spora yang dapat menyebabkan keracunan makanan. Spora dapat bertahan hidup ketika beras dimasak, tetapi mereka tidak akan menyakiti kecuali mereka diberi kesempatan untuk tumbuh menjadi bakteri. Hal ini akan terjadi ketika beras yang telah dimasak tersisa dan diletakkan pada suhu ruangan. Ini dapat memicu resiko keracunan makanan jika mengonsumsinya lagi. Untuk menghindari hal tersebut, sebaiknya masak beras secukupnya, sebanyak yang akan dikonsumsi. Atau jika ada sisa, dinginkan nasi dengan cepat di lemari es dan panaskan jika ingin mengonsumsinya lagi.

3. Anda harus mencuci beras Anda
Bila Anda mencuci beras, Anda akan membersihkan beras tersebut dari beras yang kotor atau patah dan akan menghasilkan beras yang pulen ketika selesai dimasak. Jika Anda memasak suatu menu yang lengket, seperti risotto atau nasi sushi, Anda dapat melewatkan langkah ini. Pembilasan tidak diperlukan dan tidak dilakukan saat membuat kedua menu ini. Dan ini menyebabkan perubahan nutrisi menjadi berkurang.

Memilih Daging yang Baik

Harga daging sapi akhir-akhir ini mengalami kenaikan yang cukup tinggi. Untuk membeli daging sapi yang baik, kamu bisa dapatkan di Direktori Indonesia. Daging sapi yang baik biasanya dibandrol dengan harga diatas seratus ribuan.

Berikut ini beberapa hal yang perlu kamu perhatikan saat akan memilih daging yang baik.

• Ketika akan membeli daging, jangan mudah tergoda dengan harga yang murah dari harga pasar. Karena, bisa jadi harga yang murah itu kualitasnya kurang baik.
• Pilih daging yang warnanya merah dan tidak berair.
• Daging bagus memiliki tingkat kekenyalan yang cukup dan aromanya segar, kamu bisa mengetesnya dengan cara menekannya.
• Sebaiknya pilih daging sapi yang dipotong berdasarkan bagian tubuhnya. Karena, berbeda bagian tubuh daging tersebut, tentu akan berbeda pula cara mengolahnya dan akan dijadikan masakan apa.
•  Belilah daging sesuai dengan kebutuhan, misalnya daging yang diolah untuk sayur sop berbeda dengan daging yang diolah untuk rendang. 

 Itulah tips memilih daging yang baik untuk diolah menjadi masakan yang lezat.

4 Jenis Minuman Pelangsing

Langsing merupakan idaman para wanita. Berbagai cara dilakukan demi menjaga bentuk tubuh agar tetap indah dan bebas lemak. Selain air lemon yang sering dikonsumsi dan dipercaya sangat cepat menurunkan berat badan, ada juga beberapa jenis minuman penurun berat badan yang diyakini dapat memberikan hasil jika diminum secara rutin. Untuk mendapatkan lemon yang baik dan berkualitas, bisa didapatkan hanya pada Direktori Indonesia.

Selain lemon, minuman penurun berat badan adalah :

Teh hijau
Teh hijau tidak memiliki kalori dan juga dapat membantu membakar lemak serta menurunkan berat badan. Dalam penelitian, peserta yang mengonsumsi empat cangkir teh hijau setiap hari selama dua bulan, mengalami penurunan berat badan dibanding mereka yang hanya mengonsumi air putih biasa.

Sajikan green tea secara alami agar tidak menghilangkan khasiatnya.

Kopi hitam
Penelitian menunjukkan mengonsumsi dua sampai tiga cangkir kopi sebelum olahraga dapat memacu seseorang bekerja lebih lama dan lebih berenergi dibandingkan tubuh yang bebas kafein. Dengan ini, maka seseorang akan lebih aktif dan menghasilkan kalori yang terbakar akan lebih banyak pula. Sebaiknya tidak menambahkan gula atau krim pada kopi hitam karena akan menghilangkan manfaatnya.

Air es
Air putih es dapat meminta tubuh mengeluarkan lebih banyak energi untuk mempertahankan suhu tubuh. Ini juga berarti ketika mengonsumsi tiga porsi yang berisi 24 ons air es dalam sehari, dapat membantu tubuh membakar hingga 100 kalori.

Silakan dicoba, semoga berhasil yaaa...........

Meningkatkan Daya Ingat

Ingatan manusia pasti memiliki keterbatasan, tidak mungkin kita dapat mengingat semua hal yang pernah dialami dalam hidup ini.
Kita tentu tidak begitu ingat apa yang sudah terjadi waktu kecil dulu. Atau mungkin, beberapa menit yang lalu, sebagian dari kita pasti lupa apa yang terjadi.
Nah, ingatan itu sebenarnya mirip dengan organ tubuh manusia, semakin banyak kita melatihnya, makan kondisinya pun akan lebih baik.
Buat kamu yang ingin menjadikan ingatan lebih baik, tentu diperlukan latihan agar kemampuan mengingat itu menjadi bagus. Ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan daya ingat.

1. Buat Kebiasaan Baru

Kebiasaan yang baru ini akan sangat membantu kamu untuk melatih kinerja otak. Dengan kebiasaan baru, kita pasti akan menetapkan tujuan dari hal yang baru itu.
Contoh hal yang bisa kamu lakukan misalnya adalah menulis dengan tangan kiri, menata ulang ruangan di rumah, mencuci piring dengan tangan yang berbeda, atau hal lain yang tidak biasa kamu lakukan.

2. Bersosialisasi dengan Orang Lain

Silaturahim merupakan salah satu cara agar otak kita terus bekerja dengan baik. Bertemu, berbincang dengan keluarga, saudara, sahabat, teman, dan orang-orang yang belum kita kenal, akan sangat membantu meningkatkan daya ingat.
Berkumpul dengan orang lain akan membuat kita terhindar dari rasa stres dan depresi, salah satu penyebab menurunnya daya ingat.
Jadi, sering-seringlah berkumpul dengan orang lain, orang-orang yang baik. Jangan mengurung diri di dalam kamar, karena hal itu tidak baik untuk tubuh kita.

3. Olahraga

Olahraga dengan teratur dan rutin juga dapat menjaga daya ingat kita lho. Dengan olahraga yang rutin, maka aliran darah kita akan menjadi lancar dan itu berarti suplai dara ke otak juga tentu lebih baik jika dibandingkan dengan yang jarang berolahraga.
Dengan suplai darah ke otak yang lebih lancar, maka syaraf di otak akan menerima zat gizi dan oksigen dengan optimal. Selain itu, ketika rutin berolahraga, akan menghindarkan diri kita dari depresi.
Olahraganya tidak perlu berat-berat, cukup beberapa menit dalam sehari. Contohnya saja dengan berjalan kaki selama 20 menit, bersepeda, atau mungkin berenang.

Resep Aneka Udang

Udang merupakan salah satu makanan yang dapat diolah berbagai macam masakan. Kamu bisa dapatkan udang yang segar hanya di Direktori Indonesia. Dagingnya yang lembut dipadu dengan penyajian yang tepat bisa menjadi sebuah hidangan yang sangat nikmat. Berikut ini kami sajikan kumpulan resep udang yang bisa dicoba.

Rasa nikmat yang dimiliki oleh udang ini bisa didapatkan dengan penggunaan bumbu yang tepat dan baik. Dengan penggunaan bumbu yang tepat serta teknik penglohan yang baik dijamin membuat olahan udang anda akan menjadi salahsatu sajian favorit yang tidak boleh anda lewatkan setiap kali terhidang.

Dari sekian banyak jenis olahan yang ada, salahsatu jenis hidangan berbahan dasar udang yang menarik untuk diolah adalah sebuah menu bernama udang saus barbeque. Menu udang ini lebih menitik beratkan pada nikmatnya saus barbeque yang digunakan sebagai bumbu perasa pada udang yang hendak anda olah.

Kalau kamu tertarik membuat menu udang saus barbekyu ini, maka anda bisa coba mengikuti resep dan cara pembuatannya berikut ini. Cukup ikuti langkah-langkah serta daftar bahan yang ada di dalam resep, anda bisa menyajikan menu udang saus barbequeu yang lezat, spesial dan maknyus. Simak resepnya di bawah ini!

Bahan Utama

¼ kg udang segar berukuran besar
• 1 buah jeruk nipis, peras ambil airnya
• 3 sendok makan saus barbeque
• 1 sendok teh minyak goreng
• Tusukan sate secukupnya

Bumbu Halus

• 2 siung bawang putih
• ¼ sendok teh lada hitam bubuk
• ½ sendok teh bubuk cabai

Sehat Dengan Air Putih

Sebelum kita tidur malam ada baiknya kita menyiapkan segelas air putih. Gunanya adalah supaya pas kita bangun tidur dipagi harinya kita bisa langsung minum air putih. Kalau perlu kita sediakan tempat minum yang ukurannya 1 liter. Untuk mendapatkan tempat minum yang sudah ada ukurannya kamu bisa cari di Direktori Perusahaan Indonesia. Banyak perusahaan tempat minum yang memproduksi tempat minum yang lucu.

Kalau kamu belum terbiasa minum air putih ada baiknya diminumnya bertahap, misalnya hari ini segelas dan besok paginya tambah lagi segelas, begitu seterusnya agar kamu terbiasa. Usahakan tiap hari ditambah hingga kamu bisa minum sebanyak setidaknya 4 gelas air putih setiap pagi.

Air putih memiliki peran penting bagi tubuh sehingga perlu kita konsumsi sebanyak delapan liter perhari. Dengan demikian, kandungan air didalam tubuh akan sangat stabil sehingga tetap membuat tubuh kita dalam kondisi fit. Apalagi jika kamu rajin berolahraga, tempat yang baik untuk berolahraga bisa kamu temukan di Direktori Perusahaan Indonesia.

Selain itu Manfaat air putih bagi tubuh juga bisa berguna untuk memperlancar proses pencernaan, mengeluarkan zat sisa metabolism, produksi air ludah, mempertahankan suhu pada tubuh, transportasi nutrisi dan juga sirkulasi. Sehingga akan sangat menyehatkan jika bisa dikonsumsi dengan rutin dan sesuai dengan takaran.

Manfaat air putih bagi tubuh yang begitu hebatnya untuk kesehatan dan juga kestabilan tubuh, maka akan lebih baik jika terus mengkonsumsi air putih sesuai dengan takaran yang seharusnya. Dengan demikian racun yang ada pada tubuh dapat keluar sehingga membuat tubuh kita menjadi tetap sehat, tubuh juga dapat memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi pada tubuh, dan juga dapat membantu tubuh kita agar terlihat lebih segar.

Manfaat dari air putih bagi tubuh yang begitu sangat penting bagi tubuh maka lebih baik jika kita bisa memenuhi kebutuhan tubuh terhadap air dengan cara meminum air putih secara teratur setiap hari.

Jadi jangan lupa sediakan air putih dekat tempat tidur kamu yaa.......

Masker Buah

Memiliki kulit cantik dan halus ada adalah idaman semua wanita. Tapi tau kah kamu bahwan untuk memiliki kulit cantik dan halus sangat mudah dan murah, bahan-bahannya pun dapat kita peroleh di sekitar kita. Untuk mencari buah-buah yang segar dan baik kamu bisa mencarinya di buku Direktori Perusahaan Indonesia 

Buah-buahan tidak hanya enak dan sedap dimakan begitu saja atau dibuat campuran dan bahan pelengkap es buah yang segar. Ternyata buah juga dapat dimanfaatkan menjadi salah satu bahan untuk merawat kecantikan wajah dan tubuh. Namun buah banyak digunakan sebagai masker untuk pemutih wajah, menghaluskan wajah, mengencangkan kulit wajah, dan mengembalikan kembali nutrisi dan kesegaran kulit wajah. Jika kamu ingin membeli langsung masker dari buah ada baiknya kamu mencari di Direktori Bisnis Indonesia

Manfaat dari menggunakan masker buah adalah untuk membuka pori-pori yang tersumbat karena kotoran, debu maupun sisa-sisa make-up. Untuk mendapatkan hasil yang optimal dengan menggunakan masker buah untuk mendapatkan kulit wajah yang cerah dan kencang. Jika kamu tidak bisa memakai sendiri, kamu bisa datang ke salon kecantikan yang melayani jasa lulur, Salon kencantikan yang melayani lulur wajah dapat kamu temukan pada Direktori Perusahaan Indonesia.

Jadi tunggu apalagi, mulailah dari sekarang merawat kulit kamu supaya sehat dan cantik yaa....

Yuk....... Bersepeda

Dari anak balita sampai umur lansia pasti suka bersepeda. Bersepeda adalah sebuah olahraga atau kegiatan rekreasi yang menyenangkan. Kalau kamu mau mencari sepeda bisa di Direktori Bisnis indonesia Bersepeda juga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh antara lain:

1. Mengencangkan otot-otot

Selain memperkuat otot bagian kaki dan paha, bersepeda juga mengencangkan otot belakang, pinggul dan lengan. Direktori Bisnis Indonesia menyediakan banyak perusahaan yang menjual perlengkapan untuk bersepeda.

2. Menjaga kesehatan jantung

Selama bersepeda, jantung berdetak lebih cepat dari biasanya sehingga mempunyai efek positif terhadap fungsi kardiovaskular.

3. Mengontrol diabetes

Level gula darah pada diabetes dapat dikontrol oleh aktivitas fisik yang salah satunya adalah bersepeda.

4. Meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh

Bersepeda membuat tubuh Anda selalu bugar dalam melakukan aktifitas sehari-hari.

5. Mengurangi stres

Bersepeda sambil melihat-lihat indahnya pemandangan sekitar cukup efektif untuk mengurangi stres dan depresi.

6. Membantu menurunkan berat badan

Bersepeda dengan kecepatan sekitar 16 km/jam dapat membakar 260 kalori per jamnya.

7. Mengatasi artritis

Bersepeda dapat mencegah peradangan pada persendian yang disertai rasa sakit, kekakuan dan kebengkakan.

Sehat Murah

Sehat itu murah..........
Benar sekali, kenapa sehat dibilang murah ? Karena untuk hidup sehat kita tidak perlu membeli rokok. Berapa harga rokok saat ini, misalnya saja harga sebungkus rokok Rp 20,000. Jika kita menghabiskan sebungkus rokok setiap hari, maka dalam waktu sebulan akan mengeluarkan kocek sebesar Rp 600,000, lumayan juga yaa...

Tapi kamu ga usah galau kalau mau berhenti merokok caranya gampang, yang penting ada niat dan kalau lagi ke kepingin banget merokok, kamu bisa makan aja permen rasa mint atau asem. Banyak jenis permen dan beragam rasanya. Kamu bisa cari di Direktori Perusahaan Indonesia, perusahaan permen yang kamu mau.


Kalau udah kecanduan makan permen pasti kamu akan melupakan rokok, coba aja deh. Siapin aja di saku permen untuk mengatasi kepingin merokok. Jadi jangan rokok yang dikantongi lagi yaa....nanti niat kamu ga kesampean.

Jadi, tunggu apa lagi berhentilah merokok sekarang juga. Selain hemat, tubuh kita akan sehat tanpa asap rokok. Karena menjaga kesehatan akan lebih murah daripada mengobatinya.

Manfaat Kopi

Siapa yang ga kenal dengan minuman yang satu ini, kopi. Setiap hari saya minum kopi setidaknya 2 cangkir. Bagi penikmat kopi sejati, kalo ga minum kopi sehari aja rasanya ada yang kurang. Kopi adalah sejenis minuman yang berasal dari proses pengolahan dan ekstraksi biji tanaman kopi yang dikeringkan kemudian dihaluskan menjadi bubuk. Kalo kamu mau beli kopi yang bener-bener kopi, kamu bisa cari pada Direktori Bisnis Indonesia.

Bagi penikmat kopi sejati, kopi yang biasa diminum adalah kopi hitam, jarang sekali meminum kopi instant. Karena kopi instant dirasa hanya harumnya saja akan tetapi bukan rasa kopinya yang sedap. Pada Direktori Bisnis Indonesia terdapat banyak perusahaan yang menjual kopi asli, bukan hanya perisa kopi saja. Kalau kamu mau meminum kopi yang asli sebaiknya belilah yang masih butiran biji kopi, tinggal digiling di rumah. Selain menghilangkan rasa ngantuk kopi juga dapat menambah energi bagi peminumnya, sehingga dengan begitu meminum secangkir kopi akan membuat kamu lebih segar dan bersemangat.

Beberapa penelitian yang dilakukan ternyata meminum kopi dengan dosis yang tepat memiliki banyak sekali manfaat dan mampu menghindarkan anda dari kemungkinan berbagai macam penyakit serius. yang perlu kamu catat adalah jangan meminum kopi secara berlebihan yang malah akan membahayakan kesehatan.

Manfaat minum kopi antara lain adalah :

1. Mencegah Depresi
2. Menghilangkan Stress
3. Melindungi dari Alzheimer dan demensia
4. Menurunkan resiko Parkinson
5. Kopi dapat menangkal kanker kulit
6. Dapat menurunkan risiko diabetes tipe II
7. Dapat membantu anda menurunkan berat badan
8. Menjaga kesehatan hati
9. Meningkatkan metabolisme tubuh
10. Menurunkan resiko kanker
11. Dapat meningkatan memori
12. Mencegah penyakit batu empedu
13. Mengandung antioksidan tinggi
14. Meningkatkan kinerja dan performa
15. Dapat mencegah encok
16. Pembangkit stamina dan energi ekstra
17. Dapat mengurangi rasa sakit kepala
18. Mencegah resiko kanker mulut
19. Mencegah timbulnya penyakit jantung
20. Membantu membakar lemak
21. Membantu melindungi otak
22. Mempertajam Ingatan
23. Mengurangi resiko penyakit liver

24. Menurunkan resiko kanker payudara

25. Membantu melindungi gigi

Nah, itulah manfaat kopi hitam untuk kesehatan tubuh. Disarankan minum kopi cukup 2-3 cangkir sehari, sebaiknya tidak menambah gula terlalu banyak agar efek kafein bisa bekerja secara maksimal. Kalo saya minum kopi sukanya yang tidak terlalu manis, dan ditemani dengan sepotong pisang goreng atau kue yang manis lainnya. Jadi jaga kesehatan tidak harus minum jamu, minum kopi juga bisa bukan..............

Sehat Dengan Perut Rata

Memiliki perut rata tidak hanya dengan olahraga, akan tetapi perlu didukung dengan asupan nutrisi yang sehat. Salah satunya dengan mengkonsumsi asupan yang sehat dan berserat untuk memberi dorongan pada metabolisme pada tubuh. Berikut adalah bahan-bahan yang sebaiknya ada dalam daftar asupan nutrisi sehari-hari :

Telur. Telur merupakan sumber choline, sebuah nutrisi yang berfungsi sebagai pembakar lemak. Ia akan ‘membakar’ metabolisme tubuh Anda untuk bekerja lebih cepat. Untuk mendapatkan telur berkualitas dapatkan hanya pada Direktori Indonesia.

Buah berwarna merah. Mengapa yang berwarna merah? Karena buah berwarna merah merupakan sumber fitonutrien, sebuah senyawa yang mengandung energi tinggi. Misalnya saja buah naga merah, strobery, pepaya dan lain sebagainya.

Minyak zaitun dan lemak sehat. Lemak yang sehat tidak akan mengganggu tubuh. Sebaliknya, ia membantu tubuh membakar kalori dengan lebih efisien. Pada Direktori Indonesia banyak terdapat toko herbal yang menjual minyak zaitun.

Biji-bijian dan serat. Ada 80 trilyun mikroba di dalam perut Anda, dan tidak semua baik bagi tubuh. Kami menyebut serat yang baik bagi tubuh sebagai “probiotik”. Artinya, ia akan menjadi makanan bagi bakteri baik dan membantu mereka melawan luka di dalam tubuh juga mencegah penumpukan lemak.

Ikan. Pernah menonton film Superman? Intinya, protein adalah seperti kryptonite bagi perut buncit. Jadi, ikan yang memiliki protein tinggi akan baik bagi tubuh Anda.

Buah Penurun Panas

Demam adalah penyakit yang bisa disebabkan oleh infeksi. Suhu badan meningkat, mungkin penderita akan menjadi malas makan dan begitu lemas. Untuk menurunkan panas tubuh, ada beberapa buah segar yang bisa dijadikan pilihan dan dikonsumsi setiap hari sampai demam turun dan tubuh membaik. Buah penurun panas di bawah ini adalah peningkat sistem imunitas juga sehingga ketika daya tahan tubuh kembali normal, tubuh pun akan cepat sehat lagi.

Delima Merah

Buah yang juga populer dengan nama pomegranate ini adalah salah satu buah yang mengandung vitamin C super tinggi serta air yang begitu banyak. Buah ini berkhasiat tinggi dalam menurunkan panas tubuh karena kaya air dan vitamin C itu tadi. Faktanya, 40 persen kebutuhan vitamin C dalam tubuh kita mampu dipenuhi dengan baik oleh 1 buah delima merah asalkan dikonsumsi secara rutin. Untuk pemulihan pun juga baik dan akan dengan cepat mengembalikan tingkat daya tahan tubuh seperti normal lagi.

Kelapa

Bicara soal buah dengan kandungan air menyegarkan yang bisa diminum ketika sedang berada di pantai, tentu jawabannya adalah buah kelapa. Air yang terdapat di dalam buah kelapa mempunyai kandungan yang tidaklah sama dengan buah lainnya. Ini karena di dalam kelapa, airnya mengandung mineral dan ion tinggi sehingga bisa menjadi pengganti cairan hilang yang sangat baik.
Ketika demam, penderita akan kehilangan cukup banyak cairan dan air kelapa adalah salah satu yang paling baik untuk mengganti cairan tubuh tersebut. Perlu diketahui pula bahwa mineral dan ion pun termasuk baik untuk diandalkan sebagai penurun suhu tubuh. Jadi, kalau Anda demam atau bahkan anggota keluarga Anda, jangan ragu untuk mengonsumsi buah berair segar ini untuk kepulihan yang lebih cepat.

Melon

Sebagai salah satu buah yang mengandung vitamin E tinggi, melon juga berkandungan air banyak yang tak hanya bisa menjadi makanan yang baik untuk penderita asam lambung. Melon pun memiliki khasiat sebagai penurun panas atau demam pada seseorang. Karena kandungan airnya yang begitu tinggi, tubuh penderita demam yang mengonsumsi melon akan segar kembali dengan cepat.
Sama halnya dengan air kelapa, tubuh penderita yang mulai kekurangan cairan bakal dapat dikembalikan dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A super tinggi ini. Kandungan karotenoid di dalam buah ini juga termasuk tinggi sehingga tentunya bagus untuk kesehatan. Suhu tubuh bisa menjadi normal lagi dan metabolisme juga ikut terjaga.

Semangka

Termasuk di dalam jenis makanan penghancur lemak perut, semangka juga adalah salah satu buah dengan kandungan air banyak, yaitu sekitar 91 persen. Ketika suhu badan meningkat dan tubuh mengalami yang namanya kekurangan cairan, buah ini adalah buah yang tepat untuk dikonsumsi agar suhu cepat turun.
Semangka adalah buah tepat bagi Anda yang ingin menjaga cairan tubuh tetap pada kadar normalnya. Bahkan buah semangka ini juga merupakan jenis buah yang kaya nutrisi, seperti vitamin B6, karbohidrat dan juga kalium. Untuk menjaga kesegaran dan kebugaran tubuh, buah ini boleh dimakan setiap hari, terutama saat sakit demam agar tubuh menjadi dingin.

Mentimun

Satu lagi jenis buah berkandungan air tinggi yang sebetulnya cukup sering dijadikan acar namun juga sangat segar bila dikonsumsi secara langsung. Mentimun akan menjauhkan Anda dari bahaya dehidrasi yang dapat membuat tubuh kehilangan banyak cairan. Karena cairan tubuh sangat penting untuk sistem kerja tubuh, Anda memerlukan mentimun ini.
Mengonsumsi rutin selama demam atau suhu badan tinggi adalah ide yang bagus karena selain bisa menyegarkan tubuh, mentimun juga kaya akan karbohidrat. Ada juga kandungan vitamin dan mineral tinggi seperti magnesium dan kalsium yang bisa Anda dapatkan dari buah ini. Energi tubuh pun akan kembali dengan cepat.

Itulah buah penurun panas yang bisa membantu mengatasi demam, semoga bermanfaat.

Mengatasi Asam Lambung

Asam lambung bisa saja disebabkan karena telat makan, terlalu banyak makan, atau makan terburu-buru. Berikut ada beberapa herbal yang bisa mengatasi asam lambung berlebih, simak uraiannya :

• Jahe

Selain sebagai penyedap masakan jahe juga banyak digunakan untuk mengobati masalah gangguan pada perut maupun lambung. Karena rasanya yang hangat jahe bisa juga untuk mengobati asam lambung berlebih. Jahe bisa dicari pada Direktori Indonesia pada katagori pasar tradisional atau supermarket terdekat. Selain bermanfaat bagi tubuh anda diantara nya dapat menghangatkan tubuh, menghilangkan racun yang ada di dalam tubuh serta mengobati asam lambung, tetapi jangan mengkonsumsi jahe lebih dari 4 gram agar asam lambung tidak naik.
Cara yang harus dilakukan yaitu : ambil 4 gram jahe, cuci sampai bersih, parut jahe sampai halus, lalu ambil air nya, dan langsung anda konsumsi.

• Lidah Buaya

Lidah buaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh anda, dan gel yang terdapat pada lidah buaya dapat dijadikan sebagai obat untuk mengobati luka bakar, untuk kesehatan rambut, untuk kecantikan wajah dan mengobati asam lambung.
Cara yang harus dilakukan yaitu membuat jus lidah buaya cara nya : ambil beberapa bagian lidah buaya , cuci bersih dan kupas kulit nya, ambil gel nya saja lalu masukan ke dalam blender tunggu sampai halus, tuangkan ke dalam gelas lalu segera diminum.

• Sayuran Hijau

Sayuran hijau banyak mengandung vitamin, dan serat yang baik untuk tubuh diantaranya dapat di jadikan menu diet bagi anda yang sedang menurunkan berat badan, dapat melancarkan pencernaan, sayuran hijau juga dapat berfungsi sebagai sumber serat yang rendah lemak. Sayuran hijau dapat bermanfaat untuk mencegah berbagai penyakit akibat gangguan kesehatan seperti hipertensi, diabetes, saluran pencernaan , asam lambung dan lain sebagainya. untuk itu rutinlah untuk mengkonsumsi sayuran hijau setiap hari.

Makanlah secara teratur dengan porsi yang tidak berlebih dan makanlah secara perlahan tidak terburu-buru, karena menjaga lebih baik daripada mengobati.

Obat Asam Urat Yang Enak

Asam urat merupakan salah satu penyakit yang efeknya mendatangkan rasa nyeri akibat adanya kelebihan zat purin yang sudah tak mampu dikeluarkan oleh organ ginjal. Zat purin tersebut kemudian mengendap hingga mengkristal dan setelah itu menumpuk pada bagian persendian. Nah, oleh karena itulah terkadang orang seringkali mengonsumsi berbagai obat asam urat agar dapat menetralkan kembali penumpukan kadar purin tersebut.

 

Namun, kita harus tahu bahwa bukan hanya obat obatan saja yang mampu menetralisasi kadar zat purin. Ternyata di dalam beberapa makanan yang sering kita konsumsi sehari-hari juga ada yang dapat dimanfaatkan dan berkhasiat untuk mengobati asam urat. Lantas apa saja jenis jenis makanan yang dapat menjadi obat asam urat tersebut? Berikut ulasannya :

1. Buah Pisang

Buah pisang yang cukup enak dikonsumsi sebagai salah satu makanan penutup ini ternyata juga sangat bermanfaat untuk dijadikan obat asam urat. Hal itu dikarenakan buah pisang memiliki kandungan zat yang bernama potasium dan juga sodium yang bisa membantu untuk menurunkan kadar asam urat. Oleh karena itu, konsumsilah buah pisang setiap hari supaya kadar zat purin yang terdapat di dalam tubuh Anda dapat dinetralkan.

2. Roti Gandum

Roti gandum adalah salah satu jenis makanan yang cukup kaya akan serat yang berfungsi untuk menyerap asam lemak. Selain sangat baik manfaatnya untuk kesehatan pencernaan, ternyata roti gandum juga sangat bermanfaat untuk dijadikan obat asam urat.

 

3. Kubis

Sayuran seperti kubis dan kembang kol, sawi serta asparagus dan jenis-jenis kubis lainnya terbukti dapat membantu untuk menurunkan kadar asam urat yang ada di dalam darah. Sehingga sayur-sayuran yang seperti ini dapat digunakan sebagai obat asam urat.

 

4. Air Putih

Minum air putih tiap hari memang sangat baik untuk kesehatan. Selain mampu menghindarkan kita dari masalah dehidrasi ataupun kekurangan cairan. Minum air putih juga ternyata bisa membantu membersihkan tubuh kita dari berbagai jenis zat yang tidak berguna dan juga mer,acuni tubuh. Nah oleh karena itu, bagi Anda penderita asam urat, sebaiknya mengkonsumsi air putih sekitar 1 hingga 2 liter dalam kurun waktu 24 jam. Karena hal ini bisa membantu Anda untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

5. Kentang

Mengkonsumsi kentang juga ternyata sangat bermanfaat untuk dijadikan obat asam urat. tetapi kentang yang cukup baik untuk menurunkan dapat kadar asam urat yang terdapat di dalam darah itu adalah dengan cara direbus. Oleh sebab itu, sebaiknya penderita asam urat mengkonsumsi kentang rebus setiap hari untuk dapat membantu Anda dalam menurunkan kadar asam urat.

 

 

 

Masker Alami Wajah

Apabila wajah anda terkesan berminyak, berjerawat, kering maupun kusam anda dapat merawat serta mengatasinya secara alami menggunakan masker alami buatan sendiri. Berikut ini beberapa cara membuat masker wajah alami untuk mengatasi berbagai masalah kulit wajah.

1. Masker alami untuk wajah berminyak

Masker Mentimun
Cara membuatnya yakni haluskan mentimun yang sudah dikupas. Setelah itu oleskan pada wajah dan diamkan selama 20 menit barulah bilas wajah dengan air.
Masker Lemon
Caranya yakni dengan memeras satu buah lemon dan oleskan air perasan tersebut pada wajah anda. Biarkan sampai mengering sendiri dan bilas wajah dengan air.

2. Masker alami untuk wajah berjerawat

Masker pepaya dan nanas
Haluskan pepaya dan nanas secukupnya, setelah itu aduk sampai tercampur rata. Oleskan pada wajah dan biarkan sampai mengering sendiri barulah bilas wajah dengan air hangat.
Masker putih telur dan mentimun
Cara membuatnya yakni dengan memarut mentimun ukuran sedang, setelah itu campurkan dengan putih telur. Setelah tercampur rata tinggal oleskan ke seluruh wajah anda. Diamkan beberapa saat dan bersihkan wajah dengan air.

2. Masker alami untuk wajah kering dan kusam

Masker Alpukat
Cara membuatnya yakni dengan melumatkan alpukat yang sudah matang. Setelah itu tambahkan dengan 1 sendok makan madu murni. Aduk rata dan oleskan pada wajah anda, diamkan selama 15-30 menit lalu bilas wajah dengan air bersih.
Masker Pisang
Cara membuatnya yakni dengan melumatkan satu buah pisang lalu campurkan dengan 2-3 tetes minyak zaitun. Aduk sampai rata dan oleskan pada wajah. Diamkan beberapa saat atau sampai kering lalu basuh wajah dengan air sampai bersih.

Demikian beberapa tips cara merawat wajah serta mengatasi berbagai masalah kulit wajah secara alami yang dapat anda coba. Lakukan perawatan secara teratur untuk mendapatkan wajah bersih cantik bebas dari masalah wajah berminyak, berjerawat, kulit kering dan kusam.

Khasiat Herbal

Menjaga tubuh agar tetap bugar sebenarnya mudah dan murah. Orang tua kita pada jaman dahulu sangat rajin minum berbagai macam herbal. Oleh karenanya pada jaman dahulu jarang sekali terkena bermacam-macam penyakit dan bisa berumur lebih dari 70 tahun.

Ya herbal adalah ‘senjata’ yang bisa membasmi berbagai penyakit yang bersarang dalam tubuh manusia. Nah, berikut adalah tumbuhan herbal terbaik kelas dunia, yang sudah diakui keampuhannya.  
1. Kunyit
Kunyit ternyata musuh penyakit. Tenggorokan sakit, usus terasa melilit, pakailah ramuan kunyit. Caranya, saringlah cairan parutan kunyit pada segelas air hangat, lalu tambahkan 1 sdm madu dan jeruk nipis. Minumlah secara teratur.

2. Kayu Manis
Punya diabetes? Kolestrol? Nyeri otot? Sariawan? Jangan pesimis. Cobalah obati dengan kayu manis. Cukup potongannya dikunyah atau disesap. Kalau ada serbuknya, bisa juga dicampur teh.


3. Rosemary
Biasanya sih, tumbuhan ini sebagai bumbu penyedap masakan. Tapi kamu bisa manfaatkan khasiatnya untuk kesehatan pencernaan, menurunkan risiko alzheimer dan stroke, juga bisa mencegah kanker. Satu sdm serbuk atau minyak rosemary bisa dicampurkan dengan makanan.

4. Jahe
Ada puluhan khasiat jahe, di antaranya: untuk penyakit kembung, migren, demam, batuk, anti alergi, turunkan kolestol, dll. Lebih nikmat kalau parutan jahe direndam dalam air hangat, dicampur madu dan susu, siap diminum.

5. Holy Basil
Di Indonesia lebih dikenal dengan nama selasih. Herbal ini berkhasiat untuk mengobati batuk, pilek, gangguan jantung, menyehatkan mata serta mulut, dll. Selasih biasanya jadi campuran minuman dingin. Seger pake parutan kelapa.

6. Bawang Putih
Vampir aja takut sama bawang putih, apalagi penyakit stroke, diabetes, flu, diabetes, dan puluhan penyakit lainnya. So, biasakan masakan kamu dibumbui bawang putih ya.

Itulah sedikit resep herbal yang murah dan mudah didapat.

Khasiat Sirih Merah

Mungkin baru kita dengar dibandingkan daun sirih hijau. Ya, daun sirih merupakan tumbuhan yang seringkali dijadikan sebagai tanaman hias oleh masyarakat. Namun, ada sebagian masyarakat yang percaya bahwa daun sirih merah juga ternyata bisa dijadikan sebagai tanaman obat yang bisa menyembuhkan berbagai macam penyakit.

Bahkan, daun sirih merah yang memiliki nama ilmiah Piper Crocatum ini sudah dijadikan sebagai obat tradisional sejak dulu kala. Bagi Anda yang belum familiar dengan tanaman ini, sirih merah memiliki ciri-ciri memiliki batang hijau keunguan, dengan daun berwarna merah keunguan dan tidak berbunga. Permukaan daunnya sendiri begitu mengkilap dan tidak merata.

Minyak atsiri yang terkandung dalam daun sirih merah ini juga memiliki kandungan betiephenol, pati, seskuiterpen, pati, zat samak, gula, diastasa, zat anti jamur, dan antioksidan. Dengan kandungannya inilah, daun sirih merah memiliki banyak manfaat terutama bagi kesehatan. Adapun manfaat daun sirih merah yang bisa dimanfaatkan sebagai obat tradisional, bisa Anda simak di bawah ini.

Mengurangi keputihan dan menjaga organ kewanitaan

Sama halnya dengan daun sirih hijau, daun sirih merah memiliki sifat antiseptic yang bisa dimanfaatkan untuk mengurangi keputihan dan menjaga organ kewanitaan. Caranya adalah dengan merebus sebanyak 7 lembar daun sirih merah dengan air secukupnya. Setelah itu, gunakan air rebusan tersebut untuk membilas organ kewanitaan secara teratur.

Mengatasi luka bakar

Untuk mengatasi luka bakar, caranya ambil sejumput daun sirih merah lalu cuci hingga bersih. Peras air daun sirih merah. Setelah itu, beri madu secukupnya dan tempelkan daun sirih yang sudah diperas tadi pada bagian tubuh yang terkena luka bakar.

Mengatasi penyakit maag

Manfaat sirih merah untuk kesehatan lainnya adalah untuk mengatasi penyakit maag. Adapun cara mengobatinya, ambil beberapa lembar daun sirih merah lalu cuci bersih. Kemudian haluskan sirih merah tadi dengan ditumbuk atau digiling. Lalu, lumurkan dengan air panas secukupnya dan tempelkan pada perut. Ganti ramuan sebanyak 2 kali sehari hingga maag mereda.

Mencegah gusi berdarah

Adapun cara untuk mencegah gusi berdarah dengan sirih merah adalah ambil 4 lembar daun sirih merah, tambahkan dengan 2 gelas air panas. Dinginkan sebentar dan gunakan untuk kumur-kumur.

Mencegah bau mulut

Caranya adalah dengan menyiapkan 3-4 lembar daun sirih merah, cuci dan peras airnya. Lalu, seduh dengan air panas dan minum ramuan tersebut secara teratur. Sirih merah juga bisa dijadikan obat kumur alami pencegah bau mulut.

Mengobati batuk

Daun sirih merah juga bisa dimanfaatkan untuk mengobati batuk-batuk. Adapun caranya yaitu, siapkan 15 lembar daun sirih merah dan 3 gelas air. Sebelumnya, cuci daun sirih tersebut hingga bersih lalu didihkan dengan 3 gelas air hingga tersisa setengahnya. Kemudian minum dengan tambahan madu murni. Anda bisa meminum ramuan ini sebanyak 2-3 kali sehari untuk mengobati batuk-batuk.

Itulah beberapa manfaat sirih merah bagi kesehatan beserta cara pengolahannya untuk Anda. Semoga bermanfaat.

Hal Yang Menyebabkan Rambut Rontok

Berjilbab membuat rambut rontok ?  Kalau kamu punya anggapan seperti itu, sekarang saatnya membuang jauh-jauh pendapat itu. Beberapa ahli kecantikan rambut mengungkapkan, bahwa ada beberapa hal yang membuat rambut rontok, diantaranya adalah :

Makanan
Mengkonsumsi makanan yang berlemak, terbukti sebagai pemicu kerontokan rambut. Makanan yang mengandung vitamin E dan C terbukti membuat akar rambut lebih kuat.

Shampoo
Kesalahan memilih jenis shampoo, bisa juga menyebabkan kerontokan. Pilih yang sesuai dengan jenis rambutmu. Misalnya untuk rambut rusak, kering, berminyak dan lainnya.

Keramas
Lakukan paling lama 3 hari sekali, dengan teknik memijat, diamkan beberapa saat, kemudian bilas yang bersih.

Sisir
Gunak sisir yang mengandung zat tanduk. Sisisr plastik bisa menyebabkan kusut, karena mengandung listrik (coba gesekkan dengan rambutmu, pasti akan menempel). Hindari pemakaian hair dryer, karena akan membuat kulit kepala kering dan rambut mudah putus. Ingin rambut sehat? Seringlah menyisir rambutmu minimal 2 kali sehari. Menyisir rembut, tidak saja berfungsi untuk merapikan, tapi juga melancarkan peredaran darah, agar sehat dan kuat. Membuat kepalamu ringan dan tidak mudah pusing